21 січня - День обіймів
Дата: 21.01.2020 13:47
Кількість переглядів: 298
21 СІЧНЯ - День обіймів. В Литвинівському ЗЗСО провели акцію " Обійми мене" до Дня обіймів. За традицією 21 січня можна обійняти навіть незнайому людину. Прості та дружні обійми здатні підбадьорити, тобто це своєрідний спосіб психологічної підтримки. Є сім фактів про те, що обійматися не лише приємно, а й корисно.
- Відомий американський економіст і доктор філософії Пол Зак рекомендує обніматися не менше восьми разів на день – щоб насолоджуватися життям і почуватися щасливим.
- Обійми з близькою людиною позбавляють від втоми, почуття самотності, підвищують самооцінку, допомагають побороти страх, знімають підвищену напругу. Вчені пояснюють це тим, що у відповідь на фізичний дотик гіпофіз виробляє підвищену дозу окситоцину (гормону любові).
- 10-секундні обійми раз на день здатні значно поліпшити самопочуття: боротися зі стресом, депресією та втомою, знизити ризик серцево-судинних патологій, підвищити імунітет і навіть допомагають у боротьбі з інфекціями.
- Італійські вчені стверджують, що люди, які часто обіймаються, живуть втричі довше.
- Обійми також здатні втамувати біль. Британські неврологи з університетського коледжу Лондона довели, що зменшити неприємні відчуття можна навіть обіймаючи самого себе.
- Діти, яких з народження рідко обіймали, у дорослому житті можуть виявитися нездатними любити інших.
- Обійми чотири рази на день необхідні людині, щоб вижити, вісім – щоб відчути гармонію життя та 12 – щоб рости над собою, вважає американський психотерапевт Вірджинія Сатир.
